ベタベタ汗やら
pm2.5とかの影響で湿疹が出来やすい季節ですが

身体から出るのはまだ
大丈夫^ ^

ただ出た時にかいてしまったら
それが湿疹増やす
原因にT_T

かいたら治るのは
2週間
かかなかったら
1日半で治ります(;o;)

手段は
ご相談下さい^_−☆

先ほど白湯のお話しで
今からは暑くなり
冷たいものを好む季節ですが
その前に
一口白湯を飲んでからだと
身体への影響も違います^_^

朝一の白湯が
苦いと体調悪い
甘いと体調よし

体験してみて下さい^_−☆

日頃の体温を測ってみて
35度代の人は注意(;o;)
ガンが好む体温ですT_T

36度代を目指しましょう^_^
朝起きて体温測って
同じ温度な白湯を
立った状態で飲むと
デトックス効果が
あります^_−☆

チャレンジしてみて下さい^_−☆

研修に必ずある宿題

ソープ風呂(^_^)v

めちゃめちゃでた(^o^)
アルコールなども
しっかりでてます（ ; ; ）

でも翌朝スッキリ(^_^)v
毒は毎日たまりますね(;_;)

今の季節毒が入らない様に
マスクで予防(^_^)v

後は入る物より
出すのを沢山出したら
健康になりますよ(^_^)

研修の近くのお蕎麦屋さん
2日間ともここでした^_−☆

蕎麦をちゃんとうってて
田舎蕎麦 極太
江戸蕎麦 極細
対象的で美味しかった(^o^)

写真は 田舎蕎麦(^_^)v